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Corso di formazione

Le parole dello sport. Concetti, preconcetti e pregiudizi, convincimenti e falsi miti

Titolo
Attestato di partecipazione
CFU
6

Svolto in collaborazione con Fondazione Integria e l’Istituto di psicoterapia e medicina psicosomatica

Presentazione

Lo sport è un fenomeno sociale sempre più diffuso, che coinvolge milioni di persone in tutto il mondo. Questo fenomeno ha portato alla diffusione di errori concettuali e operativi, anche in ambito psicologico. È necessario ampliare le conoscenze e acquisire ulteriori strumenti operativi per superare questi errori e migliorare la comprensione dello sport.

In particolare, la psicologia dello sport deve basarsi su un approccio scientifico, che permetta di valutare criticamente le informazioni e le affermazioni a cui si fa riferimento. È importante definire con chiarezza i termini e i concetti utilizzati, e utilizzare un approccio critico e scientifico per la ricerca e l’applicazione.

Obiettivi

Il corso di psicologia dello sport si propone di sensibilizzare gli iscritti sui concetti errati o confusi che spesso si associano allo sport, e fornire le conoscenze necessarie per intervenire sui meccanismi mentali, emozionali e relazionali che sono alla base della performance.

Prendendo spunto da frasi, affermazioni o credenze pronunciate da atleti, tecnici e dirigenti, il corso vuole aiutare gli iscritti a comprendere quanto questi concetti limitanti possano essere per gli atleti che vogliono esprimere al meglio il loro potenziale.

Programma

Modulo 1

Non ero pronto mentalmente!
  • Il mental coaching
  • Il mental training
  • La preparazione mentale di un campione

Modulo 2

Ero troppo emozionato!
  • Conoscere e riconoscere le emozioni della gara
  • La gestione delle emozioni

Modulo 3

L’ansia lo ha bloccato!
  • L’ansia dell’atleta
  • Lo stress del campione
  • I processi di autoregolazione dell’arousal

Modulo 4

Non ci sono leader nel gruppo!
  • Leader e leadership nel gruppo
  • Capo o leader nella squadra: assertivo o direttivo

Modulo 5

Non sono riuscito a rompere il fiato!
  • Il protocollo afflatus: la corretta respirazione per una performance d’eccellenza
  • Prevenzione degli infortuni e miglioramento della performance sportiva
  • Interazione tra cuore, psiche e sport

Modulo 6

Non era adeguatamente equilibrato!
  • Sistema vestibolare
  • Ruolo dell’equilibrio nello sport
  • Equilibrio fisico e vestibolare, equilibrio mentale
  • Joint Longevity – Come mantenere un equilibrio articolare per ridurre il consumo della cartilagine del ginocchio

Modulo 7

Il dolore non mi ha dato tregua!
  • Dolore fisico, dolore psichico, dolore morale: dolore come alibi
  • La gestione del dolore

Modulo 8

Non c’è dialogo con l’allenatore!
  • Saper ascoltare per saper comunicare
  • L’importante è essere empatici
  • Il valore della distanza

Modulo 9

Sono giovane e mi voglio divertire!
  • Ormoni e sport
  • Trovare un equilibrio interiore e nutrizionale migliora la performance?

Modulo 10

Ancora con questi social anche in allenamento?!
  • Il passaggio da sport ricreativo a sport professionistico
  • Dipendenza fisica, dipendenza psicologica: gaming, droghe e doping

Modulo 11

Quell’atleta è un talento!
  • Il talento esiste?
  • Il talento da solo non basta per una buona performance: non disperdiamo le sue qualità!

Modulo 12

Il mio obiettivo è la vittoria!
  • Sogni, aspettative, obiettivi
  • La metodologia del goal setting
  • Un flow per una peak performance
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Per informazioni

Segreteria Didattica